昨日とは打って変わって
今朝は６℃。
そこそこの冷え込み。走ると気持ちいいかな？ な気温です。
早朝ランばっかりの今年は寒さに対しての耐性がかなりついてる気がします。
今朝のジョギング
気温：６℃
天気：晴れ
距離：５.４６キロ
平均ペース：５分１０秒/キロ
平均心拍数：１３３BPM
今日は軽いジョグです。
ビルドアップしながらの最後はウインドスプリング３本。
５分３０秒〜４分４０秒くらい。
Tシャツに上着を２枚・下はスパッツ 着て走りましたが、やはり暑くなり、、、、
１キロでまず上着１枚脱ぎ
２キロでもう１枚の上着の前側チャクをがっと開けて 風を通して走り終えました。
１０℃以下でのランニングウェアは みなさんどんな感じなんでしょう？
太陽が出ていない状況でこれなので、レースのある昼間だともっと暑くなりそうです。
ちなみに今日のランでは、走り終える６時過ぎでもまだ薄暗かったです。
冬至まであと1ヶ月なので、夕方も暗くなるの早いですよね。
本日の写真
あまり知られてないようですが、
ここ四国４県 と渋谷区・品川区 では、
セブンイレブンの「セブンカフェ サブスク」が実験的に実施されてます。
内容は『２０００円/月で、毎日コーヒーレギュラーサイズ１杯利用可能（１１０円）』となっており
ふつう毎日飲むと１１０円×３０日＝３３００円 のところ、月額２０００円なので
”３３００円−２０００円＝１３００円お得！！”
毎日セブンでコーヒー飲む方は大変お得です。
ほんとにお得なのですが、まわりでは話題になったこともないですし
利用している人も見たり聞いたりしたこともないです。。。
ご興味があって、利用されてない人は販売期間の終了が迫ってますのでお早めに。
今月末１１月３０日までです。
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